できる人は潜在意識をフリーズさせる～顕在意識と潜在意識

前回の投稿で、

朝起きたとき
「あ～、やだな。もう朝か・・」などと
ネガティブなことを心でつぶやいていませんか

ということを書きました。

すると、たまたまこの記事を読んでいた
クライアントさんから


「道幸さんはどんな感じで起きてますか」
と聞かれました。

私が朝起きるときには、
実はほとんど何も考えていません。
「朝か」「よく寝た」と思うくらい。

その代わり、サッとベッドを出て
洗面台にいき、鏡に向かってこう言います。
「成功者の道幸くん、今日もいい顔だ」

変わり者ですね（笑）。

ただ、

もちろん私も日々様々なことがありますので、
まれにスッキリしない目覚めのときもあります。

でもそのとき「あ～スッキリしない」と
思ってしまうと、その日1日、
ネガティブ潜在意識に支配されてしまいます（笑）。

ですので、私は起きてスッキリしないときは、
すかさず息を吐いて「スッキリしない」という
感情や思考を止めてしまいます。

これはNLP（神経言語プログラミング）という
コミュニケーション技法のテクニックの１つで
“アンカリング”という手法を応用しています。

潜在意識には、様々な記憶が残されています。
その中に、その人の感情・思考パターンも含まれます。

五感を通してこんな刺激が入ってきたら、
こんな感情、思考が生まれる

こういったパターンに乗って
感情や思考がネガティブな方に偏るときは、
どこかでストップをかける必要があります。

これを私の場合は、息を吐きだすことで
ストップをかけているのです。

潜在意識にはプラスマイナスの区別がなく、
善悪の差もありません。

もしマイナスの方向に働いてしまうときは、
顕在意識の力ですかさずフリーズさせましょう。

この手法は強力です。しっかりと身につけば、
これ１つで不快な感覚、感情、イライラや怒りも
ほとんどコントロールできます。

あなたなりのフリーズ方法を
作ってみてください。

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