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（インフォプレナーズジャパン内）
電話 03-5357-1307
FAX 03-5357-1308
誰でも潜在意識が開く方法
潜在意識とアクセスして
潜在意識の力を引き出すキーワードは“変性意識状態”です。
はっきりと起きている“覚醒状態”と
どっぷりと眠っている“睡眠状態”の間の状態が“変性意識状態”です。
これを“催眠状態”と呼ぶこともあります。
変性意識状態になっていると、
顕在意識と潜在意識との間にあるカベがゆるみ、
外からのメッセージが
潜在意識に届きやすくなるのです。
変性意識状態に入るには
・何かに集中する
・ゆったりと長めに呼吸する
・体を芯からリラックスさせる
・一定のリズムで動き続ける
・心地よい光景をイメージする
など、たくさんの方法があります。
私自身は著書「メンタルパワー」に書いています、
私流にアレンジした「禅」の基本技法を
使うことが多いです。
イスか床に座り（正座でもあぐらでもいいです）
背筋を天井方向に気持ちよく伸ばして
目を半分閉じて
ゆったりと呼吸をします。
息を吐くたびに数を１つ数えていき、
１から５０まで数えます。
時間があったらこれを２セット繰り返します。
数え終わったころには
変性意識状態になっていますので
暗示の言葉をアファメーションしたり、
理想の状態をイメージしたりするのです。
技法としてはシンプルですが、とても強力です。
潜在意識に興味がある人は、いろいろな
技法を知っている人が多いのですが、
実はシンプルなやり方が一番効果的だったりします。
潜在意識オタクだった私が
大学生時代からいろいろな方法を
試してきた結果、どこでもできて
効果も高いのがこのやり方です。
ぜひ使ってみてください。
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